Funkcjonalny trening zdrowotny

Liczba miejsc: ostatnie miejsca
Wysyłka w: 24 godziny
Cena: 840,00 zł 840.00
ilość miejsce
dodaj do przechowalni
* - Pole wymagane
Ocena: 0
Instruktor: Robert Witkowski

Opis

Kiedy? 27-28 lutego 2021r

Gdzie? Wrocław, ul Mińska 38

 

Głównym celem funkcjonalnego treningu zdrowotnego jest poprawa wzorców ruchu w czynnościach życia codziennego.

Funkcjonalny trening zdrowotny nastawiony jest na poprawę zdrowia w każdym aspekcie życia, którego wymaga pacjent, niezależnie od jego wieku, historii chorobowej/ urazowej, uprawianej dyscypliny sportu, zainteresowań, hobby. Polepszenie wyników sportowych, zmianę kompozycji ciała, redukcję masy ciała, traktujemy jako cele drugorzędne. Poprawa wyglądu sylwetki jest w treningu zdrowotnym równoznaczna z eliminacją dysfunkcji, odpowiednią stabilnością i mobilnością poszczególnych segmentów ciała i zbliżeniem do fizjologii zarówno w warunkach statyki, jak i w ruchu.

Do udziału zapraszamy przede wszystkim trenerów i instruktorów sportu, fizjoterapeutów, lekarzy, trenerów personalnych, zawodników, osoby aktywne fizycznie.

Czas trwania szkolenia – 2 dni, łącznie 16 godzin dydaktycznych, gdzie 1 godzina dydaktyczna równa się 45 minut.

 

  • Aktywizacja mięśni głębokich.
  • Odpowiednia kolejność napięć mięśni – głębokie, stabilizatory i na ich bazie wykonujące ruch mięśnie globalne.
  • Celowa kolejność ćwiczeń.
  • Podkreślenie potrzebnej części złożonego ćwiczenia.
  • Ćwiczenia najsłabszego elementu łańcucha.
  • Powtarzalność ćwiczeń stabilizacyjnych - wiele powtórzeń z małym obciążeniem.
  • Utrwalenie prawidłowych wzorców ruchu.
  • Zwiększanie siły mięśni głębokich oraz globalnych – tworzenie rezerwy siłowej w stosunku do obciążeń pokonywanych podczas codziennych czynności.
  • Poprawa parametrów krążeniowo – oddechowych, w tym najważniejszego, jakim jest VO2 max.
  • Tworzenie zdrowych nawyków ruchowych, nawykowego przyjmowania pozycji statycznych

Efektem Treningu Funkcjonalnego ma być powtarzanie przećwiczonych elementów bez świadomości i przypominania sobie o poprawieniu lub ustawieniu sylwetki.


  1. Praktyczną wiedzę z zakresu omawianego tematu
  2. Podpowiedzi rozwiązania problemów w pracy z pacjentem
  3. Certyfikat uczestnictwa (z uwzględnieniem godzin edukacyjnych)
  4. Materiały ze szkolenia
  5. Wliczoną w cenę przerwę kawową

 

Do udziału w szkoleniu zaprasza Robert Witkowski

Fizjoterapeuta, terapeuta manualny (Kaltenborn, Acermann), ukończył szkolenia z zakresu terapii tkanek miękkich, PNF, medycznego treningu terapeutycznego, metody McKenziego i kinesiotapingu. Od prawie 15 lat aktywnie trenuje Capoeira (instruktor 3 stopnia w grupie International Capoeira Raiz), medalista mistrzostw Polski oraz Pucharu Polski w akrobatyce sportowej. Próbował swoich sił również jako zawodnik taekwondo, boksu i muay thai.

 

Organizator

Opinie o szkoleniu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl